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Você sabia que existe um relógio dentro de você?

Você sabia que existe um relógio dentro de você?

Pois é existe uma relação, um cronograma do funcionamento biológico dentro do nosso organismo.

De acordo com a medicina tradicional chinesa, as atividades internas que temos no corpo como crescimento e o metabolismo, são controladas pelo relógio biológico. E esse conhecimento surgiu através do I Ching.

A circulação da energia e do sangue tem um ciclo, para cada um dos nossos meridianos, a mudança ocorre a cada duas horas, onde o órgão fica mais concentrado de energia e sangue, começando no meridiano do pulmão, andando em sentido horário e termina no meridiano do fígado, e reiniciando novamente o ciclo todos os dias.

Uma vez que tem um distúrbio ou uma doença que aparece com frequência, ou sempre na mesma hora, em que a energia é máxima em um determinado órgão, fornece para o especialista informações, indicações muito importantes para o diagnóstico e agir em cada caso. Essa desordem do relógio biológico poderá causar insônia, desiquilíbrio hormonal, deficiência imunológica, envelhecimento precoce, e outras doenças.

Veja aqui um breve resumo dos órgãos em relação ao seu horário especifico:

 

3:00 ~ 5:00 – Pulmão

É neste horário que o pulmão está bastante ativo, é horário do sono profundo, nessa hora quando  tem alguma doença respiratória como bronquite, crise de asma, ou tosse são manifestadas nesse horário. Muitas vezes a pessoa que tem asma tem hábitos que prejudicam a sua doença como tomar banho tarde e dormir tarde, lavando cabelo sem secar, e na madrugada os cabelos úmidos começa a prejudicar a saúde através do que a medicina chinesa chama de ataque de friagem e umidade. Mas é nessa hora também que é um dos melhores horários para desintoxicar o corpo, como na prática do Yoga ou meditação porque tem um aumento na circulação de energia.

 

5:00 ~ 7:00 – Intestino Grosso

É nesse horário que tem o aumento dos movimentos peristáltico, e que dá a vontade de ir no banheiro. Que é uma das maneiras de desintoxicar o corpo.

 

7:00 ~ 9:00 – Estômago

É o melhor horário para tomar o café da manhã, pois nessa hora a concentração de energia é maior, e irá promover uma grande melhoria na absorção dos nutrientes que comeu no café da manhã, por isso diz ‘’comer como um rei’’.

 

9:00 ~ 11:00 – Baço

Depois do café da manhã o baço vai transformar e administrar o alimento em energia, sangue e fluídos corpóreos, essas substâncias formam os materiais básicos do organismo.

 

11:00 ~ 13:00 – Coração

Esse horário todo sangue estará concentrado nesse órgão, e naturalmente a circulação e a pressão sanguínea será mais alta, nessa hora recomendado a não fazer exercício intenso devido a aumento da pressão.

 

13:00 ~ 15:00 – Intestino Delgado

É nessa hora que o sangue concentra no intestino delgado diminuindo O² no cérebro, e assim causa aquela sonolência e aquela preguicinha, nessa ocasião se for possível pode praticar o sesta, que é aquele breve cochilo de tarde depois do almoço, além de promover um descanso rápido, melhora a oxigenação do cérebro.

 

15:00 ~ 17:00 – Bexiga

É nesse período que a bexiga também faz a sua desintoxicação, por isso aquele costume dos nossos avós de tomar um chazinho da cinco, pois é necessário de liquido para fazer o trabalho da limpeza, mas é também nessa hora que a cabeça estará mais ativo e fará trabalhos ou decisões mais importantes, porque a bexiga e o rim pertencem ao elemento água, que está ligado a disposição.

 

17:00 ~ 19:00 – Rim

Os rins são órgãos extremamente importantes para medicina chinesa, como disse anteriormente, são relacionado a energia e disposição,  Nessa parte do horário o rim entra no período de armazenar nutriente, caso sentir desconforto sempre nesse horário como dor nas pernas, nas costas significa que a energia dos rins estão mais baixa.

 

19:00 ~ 21 :00– Pericárdio

Já o pericárdio na medicina chinesa ele está muito ligado ao coração, pois na anatomia, ele é uma membrana que protege o coração, e nesse período é recomendado a jantar de maneira leve, uma refeição mesmo, comendo pouco. Nessa hora evite fazer exercício ou esforço físico, para poder facilitar de induzir no sono mais tarde.

 

21:00 ~23:0 – Triplo aquecedor

Para a medicina chinesa, ele é um meridiano, um sistema comunicador e protetor entre vários órgãos e vísceras do corpo, nesse período recomenda tomar um xícara de chá quente para poder entrar no sono com mais facilidade.

 

23:00 ~ 1:00 – Vesícula Biliar

É nessa hora já é bom estar dormindo, pois esse horário a vesícula começa preparar para fazer desintoxicação, então nesse período ou antes evite de comer, pois quando vai deitar e dormir, invés da vesícula fazer o trabalho da limpeza, ele vai estar ajudando no processo da digestão do que comeu, e sempre nessa hora quem não tem o costume de deitar, e manter esse mal hábito por bons anos, pode ocorrer uma chance maior de ter pedra na vesícula. O indivíduo que não possui equilíbrio nesse órgão, pode deitar qualquer horário que vai acordar igual um relógio.

 

1:00 ~ 3:00 – Fígado

Como todos já sabem, o maior órgão que promove a limpeza no nosso corpo é o fígado, uma vez que esta no sono profundo nesse horário, você permite o fígado fazer o trabalho de limpeza do sangue, reparação, regeneração, e fortalecimento. Nessa hora se não estiver dormindo vai deixar o órgão agitado, pois não ocorre a limpeza do sangue, e o corpo todo dará problemas como alergia na pele.

Todos esses horários que citei, é para gente entender que possuímos um relógio biológico dentro de nós, pois somos seres humanos, e nosso hábito é diurno. Se trocar a noite pelo dia, ou desrespeitar os horários, estará contrariando o próprio cronograma natural do corpo, e assim aumenta as chances de desenvolver doenças. E tendo em mente o horário de cada um, as pessoas já podem ficar mais conscientes e os cuidados que deve tomar quando de repente acordar as 1:30 da manhã.

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