By Francisco Shang
11 4 月, 2019
Fitness, Food Tips, Health Tips, Weight Loss
bemestar, corpo, emagrecimento, equilibrio, medicinachinesa, mente, saude
Como agulhas conseguem derreter gorduras e emagrecer?
O objetivo da acupuntura é equilibrar as energias do organismo, o tratamento em si não provoca a perda de peso, mas o tratamento irá te encaixar nas condições para emagrecer. Regulando o seu metabolismo, desintoxicando seu corpo e otimizando as atividades do organismo, diminuindo a ansiedade e em consequência não vai ter compulsão em comida.
E onde vai atuar?
- DESINTOXICAÇÃO DO CORPO
O processo da desintoxicação é um processo muito importante, pois se quiser perder peso, tem que tirar os lixos e impurezas do corpo, uma vez feito isso, naturalmente se sentirá mais leve, a função do fígado e rins serão mais eficientes, e sempre te alertando de qualquer alimento que é prejudicial ao seu corpo, dando sinais de que aquela comida não desceu bem.
- ELIMINA INCHAÇO
Ajuda emagrecer eliminando retenção de líquido no corpo, através da melhoria na energia dos rins.
- CONTROLE DO APETITE
Para perder peso é essencial trabalhar na vontade de comer, uma vez que o corpo e a mente não estão em equilíbrio, vai resultar em impulsão e compulsão por comida, ficando totalmente descontrolado. Com o decorrer das sessões você mesmo sentirá vontade de comer apenas o suficiente para saciar o organismo, não alimentando mais a gula, que posteriormente causa o arrependimento.
- MELHORA FUNCIONAMENTO DO INTESTINO
Se esse mecanismo funciona com perfeição o corpo não vai acumular toxina, não terá inchaço, e deixara a mente mais leve e menos ansioso.
- CONTROLE DA ANSIEDADE
Aquela agitação sem causa aparente será controlada, não sentindo mais aqueles impulsos de abrir a geladeira e querer comer tudo, conseguindo manter uma dieta equilibrada.
- MELHORA NA QUALIDADE DO SONO
Dormir bem significa ter dias melhores, com menos ansiedade e exaustão. Lembrando que na medicina chinesa, o horário correto para dormir é até as 23h.
Por fim a acupuntura é extremamente eficaz, traz vários benefícios, e o papel dela colocar você em condições para emagrecer de maneira saudável, mas vale lembrar que junto com acupuntura tem que acompanhar uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente.
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Pois é existe uma relação, um cronograma do funcionamento biológico dentro do nosso organismo.
De acordo com a medicina tradicional chinesa, as atividades internas que temos no corpo como crescimento e o metabolismo, são controladas pelo relógio biológico. E esse conhecimento surgiu através do I Ching.
A circulação da energia e do sangue tem um ciclo, para cada um dos nossos meridianos, a mudança ocorre a cada duas horas, onde o órgão fica mais concentrado de energia e sangue, começando no meridiano do pulmão, andando em sentido horário e termina no meridiano do fígado, e reiniciando novamente o ciclo todos os dias.
Uma vez que tem um distúrbio ou uma doença que aparece com frequência, ou sempre na mesma hora, em que a energia é máxima em um determinado órgão, fornece para o especialista informações, indicações muito importantes para o diagnóstico e agir em cada caso. Essa desordem do relógio biológico poderá causar insônia, desiquilíbrio hormonal, deficiência imunológica, envelhecimento precoce, e outras doenças.
Veja aqui um breve resumo dos órgãos em relação ao seu horário especifico:
3:00 ~ 5:00 – Pulmão
É neste horário que o pulmão está bastante ativo, é horário do sono profundo, nessa hora quando tem alguma doença respiratória como bronquite, crise de asma, ou tosse são manifestadas nesse horário. Muitas vezes a pessoa que tem asma tem hábitos que prejudicam a sua doença como tomar banho tarde e dormir tarde, lavando cabelo sem secar, e na madrugada os cabelos úmidos começa a prejudicar a saúde através do que a medicina chinesa chama de ataque de friagem e umidade. Mas é nessa hora também que é um dos melhores horários para desintoxicar o corpo, como na prática do Yoga ou meditação porque tem um aumento na circulação de energia.
5:00 ~ 7:00 – Intestino Grosso
É nesse horário que tem o aumento dos movimentos peristáltico, e que dá a vontade de ir no banheiro. Que é uma das maneiras de desintoxicar o corpo.
7:00 ~ 9:00 – Estômago
É o melhor horário para tomar o café da manhã, pois nessa hora a concentração de energia é maior, e irá promover uma grande melhoria na absorção dos nutrientes que comeu no café da manhã, por isso diz ‘’comer como um rei’’.
9:00 ~ 11:00 – Baço
Depois do café da manhã o baço vai transformar e administrar o alimento em energia, sangue e fluídos corpóreos, essas substâncias formam os materiais básicos do organismo.
11:00 ~ 13:00 – Coração
Esse horário todo sangue estará concentrado nesse órgão, e naturalmente a circulação e a pressão sanguínea será mais alta, nessa hora recomendado a não fazer exercício intenso devido a aumento da pressão.
13:00 ~ 15:00 – Intestino Delgado
É nessa hora que o sangue concentra no intestino delgado diminuindo O² no cérebro, e assim causa aquela sonolência e aquela preguicinha, nessa ocasião se for possível pode praticar o sesta, que é aquele breve cochilo de tarde depois do almoço, além de promover um descanso rápido, melhora a oxigenação do cérebro.
15:00 ~ 17:00 – Bexiga
É nesse período que a bexiga também faz a sua desintoxicação, por isso aquele costume dos nossos avós de tomar um chazinho da cinco, pois é necessário de liquido para fazer o trabalho da limpeza, mas é também nessa hora que a cabeça estará mais ativo e fará trabalhos ou decisões mais importantes, porque a bexiga e o rim pertencem ao elemento água, que está ligado a disposição.
17:00 ~ 19:00 – Rim
Os rins são órgãos extremamente importantes para medicina chinesa, como disse anteriormente, são relacionado a energia e disposição, Nessa parte do horário o rim entra no período de armazenar nutriente, caso sentir desconforto sempre nesse horário como dor nas pernas, nas costas significa que a energia dos rins estão mais baixa.
19:00 ~ 21 :00– Pericárdio
Já o pericárdio na medicina chinesa ele está muito ligado ao coração, pois na anatomia, ele é uma membrana que protege o coração, e nesse período é recomendado a jantar de maneira leve, uma refeição mesmo, comendo pouco. Nessa hora evite fazer exercício ou esforço físico, para poder facilitar de induzir no sono mais tarde.
21:00 ~23:0 – Triplo aquecedor
Para a medicina chinesa, ele é um meridiano, um sistema comunicador e protetor entre vários órgãos e vísceras do corpo, nesse período recomenda tomar um xícara de chá quente para poder entrar no sono com mais facilidade.
23:00 ~ 1:00 – Vesícula Biliar
É nessa hora já é bom estar dormindo, pois esse horário a vesícula começa preparar para fazer desintoxicação, então nesse período ou antes evite de comer, pois quando vai deitar e dormir, invés da vesícula fazer o trabalho da limpeza, ele vai estar ajudando no processo da digestão do que comeu, e sempre nessa hora quem não tem o costume de deitar, e manter esse mal hábito por bons anos, pode ocorrer uma chance maior de ter pedra na vesícula. O indivíduo que não possui equilíbrio nesse órgão, pode deitar qualquer horário que vai acordar igual um relógio.
1:00 ~ 3:00 – Fígado
Como todos já sabem, o maior órgão que promove a limpeza no nosso corpo é o fígado, uma vez que esta no sono profundo nesse horário, você permite o fígado fazer o trabalho de limpeza do sangue, reparação, regeneração, e fortalecimento. Nessa hora se não estiver dormindo vai deixar o órgão agitado, pois não ocorre a limpeza do sangue, e o corpo todo dará problemas como alergia na pele.
Todos esses horários que citei, é para gente entender que possuímos um relógio biológico dentro de nós, pois somos seres humanos, e nosso hábito é diurno. Se trocar a noite pelo dia, ou desrespeitar os horários, estará contrariando o próprio cronograma natural do corpo, e assim aumenta as chances de desenvolver doenças. E tendo em mente o horário de cada um, as pessoas já podem ficar mais conscientes e os cuidados que deve tomar quando de repente acordar as 1:30 da manhã.
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